为心赋能 阳光迎考
高三团体心理辅导读书好好读书读好书
蓝天下，绿茵场上，学生们围成圆圈，一边击掌一边高喊“我们是最棒的团队！”
这是北滘中学高三学子参加“为心赋能 阳光迎考”主题心理团建活动的一幕。高考临近，为了缓解学生心理压力，及时调整复习状态，以积极阳光的心态迎接高考，由北滘慈善会、惠妍教育助学资助计划支持的北滘镇“阳光少年”助力中高考项目在北滘中学开展“为心赋能 阳光迎考”心理调节系列活动，包括个体心理辅导活动、心理辅导讲座以及班级团体心理训练活动。
本次活动由惠妍教育助学资助计划支持，由北滘慈善会、北滘镇宣传文体旅游办公室（教育办公室）主办。
如何轻松备考？
5月29日，在北滘中学足球场举行班级团体心理训练活动。来自一心社工的团队，在班主任老师的协助下，带领高三14个班的学子开展活动。活动以紧张刺激的“抢可乐”游戏开始，学生两人一组，听口令抢夺放在草地上的可乐，看的是反应，拼的是手速，同学们一下子投入到活动当中。
正式开始活动的第一个挑战是“负重向前冲”。要求同学们套着呼啦圈跑，每班两路纵队迎面接力；整个过程不能用手去碰呼啦圈，也不能把呼啦圈挂在肩上。同学们各出奇谋，有高抬腿的，有单脚跳的，有扭腰旋转的……大家玩得不亦乐乎，连老师，领导也纷纷加入到挑战中。
第二个活动“压力朋友圈”以学生熟悉的微信朋友圈的形式，让学生体验自我思考，同伴支持的过程，释放和缓解了内心的压力。
第三个活动“生命动力圈”，每个班的同学围成一个大圆圈，用双手握住结成圈的动力绳，通过这跟绳把大家连结成一个完整的圈，往外拉紧绳子，感受到伙伴的力量，激发了同学们昂扬的斗志，各班纷纷喊起了响亮的口号。
活动最后以班主任向学生赠送“北中学习，高考必胜”手环结束。班主任们把祝福送给同学们，为大家加油鼓劲。
高三学生表示“老师的带领让大家充满激情，同学们也很给力，大家玩得尽兴，好久都没有这样开怀大笑了，这是一份美好的回忆”。
本次心理活动让同学们缓解了紧张焦虑的情绪，同时激发内在动机，带动潜能开发，在考前冲刺阶段能够稳中求胜，以良好的心态迎接高考的到来。
北滘慈善会预祝所有高三学子马到功成，金榜题名！
