5月14日晚，惠妍教育助学基金“阳光少年”心理健康培育项目之助力中高考团辅项目走进了国华纪念中学。心理学博士、副教授、国家注册心理师、国家二级心理咨询师徐亮，为高三学子带来了一场以阳光心态积极备考为主题的心理讲座。

　　讲座内容上，徐副教授主要从什么是压力、考前常见心理状态、压力管理与心理调适三个方面循序渐进分析了同学们的备考心理状态，并教授了多种调适心理、缓解压力的实操方法。

　　首先，徐副教授向大家普及了压力产生的原因，以清晰的曲线图展示了压力与工作绩效的关系，探讨了压力的利弊。接下来，徐副教授从躯体、情绪、认知、行为、人际几个方面来分析同学们的考前常见心理状态，大家对应自身实际情况，自我剖析，听得聚精会神。

      本次讲座对放松同学们身心，减轻压力，树立正确的考试观，乐观面对高考起到了积极的作用，帮助同学们以最佳的精神状态迎接高考。