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成长加油站|情绪有色彩,青春有姿势@北滘中学
2022-06-22 15:48:24 来源:

“阳光青苗·快乐成长”

北滘中学情绪管理讲座


 为了帮助中学生学会感受情绪、觉察情绪、调节情绪,做情绪的主人,从而形成健康良好心态,提高其心理健康素养,5月24日下午,由北滘慈善、惠妍教育助学资助计划支持、佛山市顺德区启创青少年社工服务中心主办的惠妍公益讲堂·能量加油站项目系列活动之“阳光青苗·快乐成长”情绪管理讲座在北滘中学顺利开展,本次讲座共558名高一学生参与。

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       讲座邀请了国家二级心理咨询师、佛山市社会心理服务指导师黄卫红导师作为开讲嘉宾,导师分别从“看见情绪”、“调节情绪”和“正念情绪”三部分,通过有趣互动体验情绪的千变万化。

 在“看见情绪”环节中,同学们通过思考和分享自己6岁前、6-12岁、12岁至今以及十年后四个时期的主要情绪“看见”和体验自己不同时间段的状态和情绪的关系;在“调节情绪”中,学生在了解常见情绪及其成因等知识后,结合案例分析,分组讨论,了解负面情绪可以如何调节和排解;“正念情绪”环节上,学生们通过情绪脸谱的描绘、与负面情绪共舞和放飞情绪,体会到接纳自己多变的情绪,走出高中生青春的姿势。


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在导师的带领下,同学们通过有趣互动体验情绪的千变万化,学会控制和调节情绪。

在讲座的最后,高一级级长郭主任对本次讲座的知识点一一进行总结,同时鼓励学生们感受-察觉-调节自己情绪,必要时可以寻求同学、家长、老师们的帮忙,同时校方领导亲自到场,为导师颁发感谢状以表感谢。


本项目由惠妍教育资助资助计划支持


主办单位:

佛山市顺德区启创青少年社工服务中心

联合资助单位:

国强公益基金会、顺德慈善会、北滘慈善会

协作统筹单位:

顺德区惠妍社会工作服务中心

联合支持单位:

顺德区北滘中学

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