由北滘慈善会·惠妍教育助学基金“Smiling Life”学子生命教育服务项目举办的“情绪魔法师”家长正向情绪管理系列活动于2020年5月20日晚20:00在钉钉APP正式上线。
度过了疫情所带来的“悠长”假期,相信这一课题对于惠妍家长们来说,正是一场“刚需”的知识盛宴。此次活动采用线上精品课堂形式,特邀资深心理咨询师一对十专业讲解。如此强大的阵容,相信惠妍家长们早已翘首以待了吧~
活动直播现场
在活动直播间中,参与家长们积极与导师互动,及时回答问题、提出心中疑问,还对导师的解答送上鲜花、送上掌声,气氛甚是高涨。
活动直播间互动不断
大家跟着我来蹭蹭课吧~~
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认识情绪
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活动内容分两期,第一期以“情绪智慧”为主题。
导师先帮助参与者了解现时自身情绪状态,再进一步分析各种负面情绪背后的正面意义,例如:【愤怒】、【痛苦】、【悲伤】、【焦虑】、【烦躁】等等。
活动直播现场
转换情绪
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导师指出:情绪没有对错,负面情绪是可转换的。
那么,我们该如何有效地转换负面情绪呢?首先得认识无效的情绪的处理方式有哪些,例如【惩罚】、【冷漠】、【说教】等。
听完导师介绍,参与者们都为之惊讶,列出的这几方面不就是我们日常生活中时常发生并且用到的方法吗?所以要懂得运用方法,才能事半功倍啊。
活动直播现场
提问环节
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学习完系统课程后,活动还设置了提问环节。
“老师,我家孩子二年级,学习上有点懒散。”
“老师,我家孩子边上课边玩游戏!为这事,我好头疼啊!”
导师根据参与者提出的实际情况,给予专业的建议,为参与者解开心中的疑惑。
提出心中疑惑
积极提出问题
活动直播间互动不断
通过学习第一期课程,参与者们纷纷表示能更好地认识自己情绪、识别情绪、理解情绪。在日后的生活当中,会更加注意使用转换情绪时的方法,避免再次陷入情绪漩涡,勇敢地感受生活的幸福和快乐。
第一期
认识情绪、识别情绪、理解情绪
那第二期将承接上期内容
转换情绪
再到压力释放
我们怎样才能有效做到呢?
敬请留意我们下期活动吧~
惠妍教育助学基金是由碧桂园集团联席主席杨惠妍女士于2017年起按照每年捐赠一千万元,连续捐赠10年而设立的冠名基金,用于顺德区的教育助学事业(其中每年500万定向北滘)。
在国强慈善基金、惠妍教育助学基金等热心力量支持下,爱心助学已全面覆盖北滘镇的困难家庭学生,缓解他们接受教育的经济压力,并逐步开启心灵、文化,乃至素质能力等综合才能帮扶的立体助学新模式,在镇、区乃至全国的扶贫助学之路上坚持无微不至的关怀,在救助形式上迈出了敢于创新的步伐。
素材来源:锐智社工
捐赠帐号: 04618800124392
户 名: 佛山市顺德区北滘慈善会
开 户 行: 顺德农商行北滘支行
爱心热线: 0757——22398930
传真号码: 0757——26675238
佛山市顺德区北滘镇新城区翠影路3号(北滘市民活动中心)2号楼三层